Comprendre ne suffit pas à faire changer ce qui se rejoue

Mon travail : aller là où ça se déclenche, et le décrocher. En quelques séances, pas en plusieurs années.

Une peur qui se réveille toujours au même endroit. Une réaction qui vous échappe et que vous regrettez aussitôt. Une tristesse qui s'invite sans prévenir. Un blocage qui ne cède devant rien, ni la volonté, ni le raisonnement, ni les conseils des proches. Vous tenez. Vous compensez. Vous essayez encore. Et ça revient. Ce qui vous fait mal aujourd'hui ne se règle pas en y pensant plus fort.

Ce n'est pas un problème de volonté. Ce n'est pas un manque de lucidité. Ce n'est pas une fragilité.

Ce qui se rejoue en vous tient à un endroit que la pensée n'atteint pas. Tant qu'on n'y va pas, ça revient.

Ce n'est pas vous qui dysfonctionnez

Ces réactions ne viennent pas de nulle part. Elles ont été apprises à un moment, dans des circonstances que vous avez peut-être oubliées, ou que vous n'avez jamais identifiées comme importantes.

Quelque chose s'est inscrit, et depuis, ça se rejoue. Pas parce que vous êtes fragile. Pas parce que vous êtes mal construit. Parce qu'une partie de vous a appris, un jour, que c'était la seule façon de tenir.

Aujourd'hui, ça ne vous protège plus, ça vous empêche. Et c'est précisément ce qui peut être défait.

Comment on travaille

On ne travaille pas sur toute votre histoire. On ne fait pas des mois d'analyse.

Vous arrivez souvent avec quelque chose de global : du stress, une réaction qui se répète, un poids que vous n'arrivez pas à nommer. La première heure sert à cibler : on cherche ensemble le moment précis où ça se déclenche. Une interaction, un type de situation, un signal qui revient toujours.

Une fois ce point trouvé, et seulement à ce moment-là, on intervient directement dessus. Le travail change de nature : on n'analyse plus, on désactive.

Ce qui change

Lorsque la situation problématique revient : la réunion, la discussion, le dimanche soir, le regard qu'on attendait, quelque chose a changé. L’expression du stress a disparu, vous pouvez gérer la situation avec calme et lucidité.

Ce que ce type de situation déclenchait en vous ne s'impose plus. Vous reprenez la main.

Combien de séances

Ça dépend de ce que l'on trouve.

  • Un déclencheur précis et récent se désactive souvent en 1 à 3 séances.

  • Un schéma plus ancien, plus large, entrelacé avec d'autres situations, demande généralement 3 à 6 séances, en travaillant un déclencheur à la fois.

On en parle plus précisément à l'issue du premier échange, quand le contour est plus net. À chaque étape, vous décidez si vous continuez.

Tarif et format

Durée des séances : 2 heures — 150 €. Présentiel à Paris ou visio

Un premier échange gratuit de 15 minutes nous permet de voir si ce qui vous fait mal aujourd'hui relève de ce type de travail. Vous me décrivez votre situation, je vous dis si je peux vous aider.

  • Durée : 2h

    Présentiel à Paris ou Visio

    Prix 150 € TTC

  • Avant la première séance, rendez-vous téléphonique pour évaluer la pertinence de l’approche.

    Durée : 15 mn

    Gratuit sans engagment